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商品訊息功能
- 品號：3730365
- 二層不鏽鋼可移動盤架
- 採用飛利浦(16W)紫外線
- 加裝防蟑矽膠條、防止蟑螂
商品訊息描述
【友情牌】兩層紫外線殺菌烘碗機★二層不鏽鋼可移動盤架，★加裝防蟑矽膠條、防止蟑螂進入設計★分鐘旋鈕設定，可依餐盤多少調整時間★採用飛利浦紫外線殺菌燈管，殺菌效果超強★隔離紫外線強化玻璃★玻璃加貼進口防爆膠膜，避免玻璃爆裂產生危險★溫風烘乾功能★內箱採不繡鋼材質外殼好用推薦實用商品使用後心得採用烤漆清潔容易★設有電壓異常溫度過高，機體異常自動斷電保護★紫外線安全裝置，運轉中打開門，紫外線殺菌燈立即關閉保護眼睛安全★附贈不鏽鋼筷子盒★獨家贈多功能巧克力牛奶鍋
商品訊息特點
| 烘碗機 容量 |
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| 烘碗機 功能 |
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脹氣便秘不再來 5大招吃出好腸道
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生活中心／綜合報導
忙碌的生活節奏，讓你的胃腸不適，常常脹氣或便秘嗎？國外健康網站《Nutrition Stripped》營養師McKel Hill表示，如果常常遇到脹氣或便秘的問題，就代表需要好好注意消化問題了。以下5個小妙招能夠有效幫助你的胃腸好好消化，不再憋住一肚子氣。
▲便秘。（示意圖／資料照）
一、充分咀嚼： 忙到沒有時間吃飯，只能狼吞虎嚥。McKel Hill說，改善消化問題最好的做法就是充分咀嚼，把食物咀嚼到如液體一般再吞下去。同時在咀嚼的時候，也能夠激化口腔裡的「消化酶」讓胃準備好吸收食物的營養。
二、蘋果醋：蘋果醋是經過發酵過程製作出來的，而發酵過程中能夠產生有益消化的益生菌。此外，蘋果醋本身也是酸性，能夠幫助胃酸水平較低的人提高胃酸水平，幫助分解食物。因此，若能在食物內加入一些蘋果醋就能改善消化問題。
三、補充纖維：
纖維雖然不具備高營養價值，但卻能夠成為腸道內益生菌的食物，而且也能夠促便排便量。因此，McKel Hill認為纖維就是健康的基礎。同時，纖維因需要長時間的咀嚼，也能增加消化液與消化酶的分泌，屬於多多益善的優質食品。
四、吃一點苦：精緻的飲食通常都會避開天然食物的苦味，不過，McKel Hill指出，在飲食中增加一些苦澀的食物能夠刺激胃部消化，另外酸性果汁則可以幫忙分解食物，兩種食品都是檢康飲食不可或缺的一角，如生薑、肉桂、朝鮮薊或是大蒜都不錯。
五、80／20法則：現代人飲食不正常，常常因為餓太久，一次就吃得太多，導致胃部根本沒有空間消化食物。McKel Hill說，80／20飲食法則就是吃飽就好，千千萬萬不要吃太飽，一定要給胃留點空間攪拌、分解食物，才不會導致消化問題。
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